বাটার মিল্কের একাধিক গুনাগুন , পেটের সমস্যার একাধিক সমাধান মেলে
দ্য এক্সপোস ব্যুরো :- দুধ খাওয়া আমাদের সকলেরই প্রয়োজন। দুধের অনেক রকম পুষ্টিগুণ আছে। কিন্তু অনেক মানুষ আছেন যারা দুধ খেয়ে হজম করতে পারেন না। আবার দুধে ফ্যাট বেশি। তাই…
আরশোলা নিয়ে জেরবার ? জেনে নিন তিনটি অব্যর্থ উপায়
দ্য এক্সপোস ব্যুরো :- বাড়িতে ছোট বড়ো সকলের কাছে বিভীষিকা বাড়ির আনাচে কানাচে ঘুরে বেড়ানো আরশোলা। দেখতে একেবারে ছোট নিরীহ হলেও প্রাণীটি যে, বেশ ক্ষতিকর তার বলার অপেক্ষা রাখে না।…
স্যানিটাইজ করছি হাত , পা থেকেও ছড়াতে পারে করোনা সংক্রমণ , মেনে চলুন এই নিয়ম গুলো
নিজেস্ব প্রতিবেদন , এক্সপোস :- কোরোনা আবহে বার বার স্যানিটাইজেশন করতে বলেছেন চিকিৎসকেরা। এছাড়াও বার বার সাবান দিয়ে হাত ধোঁয়ার কথাও বলেছেন তারা। কিন্তু আমাদের পা এর ক্ষেত্রে কোনো…
তেল , ঝাল , মশলা খাচ্ছেন প্রতিদিন ! অজান্তেই ঝুঁকি বাড়ছে না তো ?
দ্য এক্সপোস ব্যুরো :- করোনা আবহে বাড়িতে বন্দি সকলে । প্রতিদিনই বাড়িতে বানানো হচ্ছে নিত্য নতুন সুস্বাদু খাওয়ার। নুন, তেল, মশলাও খাওয়া হচ্ছে দেদার। তবে মুখরোচক খেতে গিয়ে বিপদ বাড়াচ্ছেন…
মাস্ক থেকে ত্বকের সমস্যা ? করোনা আবহে মাস্ক আবশ্যক , ত্বকের যত্ন নিতে রইল সমাধান
দ্য এক্সপোস ব্যুরো :- করোনা আবহে নতুন ট্রেন্ড মাস্ক। স্টাইল স্টেটমেন্টের বারোটা বাজিয়ে ঘর থেকে বাইরে পা রাখতে মাস্ট হল মাস্ক। যতই ভালো মেকআপ করো যতই দামি লিপস্টিক লাগাও না…
করোনা প্রতিরোধে হরেক গুন সম্পন্ন মশলা ?
দ্য এক্সপোস ব্যুরো :- করোনা প্রতিরোধে কিছুদিন যাবৎ একটি বিশেষ মশলার কথা বার বার উঠে আসছে।। কিন্তু সেই মশলা আদৌ ভাইরাস রুখতে সক্ষম কিনা! সেই বিষয়ে অনেকে অনেক কথা বলেছেন।…
ধূমপানে প্রবণতা বাড়ছে মহিলাদের , ঠোঁট কালচে হচ্ছে ? ঘরোয়া পদ্ধতিতে যত্ন নিন ঠোঁটের
দ্য এক্সপোস ব্যুরো :- সমীক্ষা বলছে পুরুষদের তুলনায় ধূমপানের প্রবণতা বেড়েছে মহিলাদের মধ্যে।তবে ধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক সে কথা শুধু টেলিভিশন কিংবা চিকিৎসকদের মুখে শোনা যায় তা নয় সিগারেটের প্যাকেটে…
কেন প্রতিদিনের ডায়েটে রাখতে হবে এই সবজির বীজ ? জানুন অব্যর্থ গুনাগুন সম্পর্কে
নিজস্ব প্রতিবেদন , এক্সপোস :- করোনা আবহে নাজেহাল বিশ্ব। মাস্ক, স্যানিটাইজার, ফেশ শিল্ড পড়েও আতঙ্ক যেন কমছেনা বিশ্ব মহামারীর। যতদিন না ভ্যাকসিন আবিষ্কার হচ্ছে ততদিন মহামারী থেকে নিজেকে বাঁচিয়ে রাখার…
জ্বর! করোনার ভয় ? পালস অক্সিমিটার সহ বাড়িতে রাখতেই হবে এই মেডিক্যাল কিট গুলো
নিজেস্ব প্রতিবেদন , এক্সপোস :- কোরোনা মহামারিতে সমগ্র দেশ চিন্তিত। একেই বর্ষাকাল তার উপরে কোরোনা আবহ। এই পরিস্থিতিতে যদি সামান্য জ্বর আসে তাহলেই তা চিন্তার বিষয় হয়ে দাঁড়াচ্ছে। কিন্তু সামান্য…
রোজ ডায়েটে রাখুন পেয়ার , রয়েছে অব্যর্থ গুনাগুন
দ্য এক্সপোস ব্যুরো :- আমাদের রোজকার ডায়েটে ফল খাওয়া আবশ্যক। সেই ফলের মধ্যে আপেল, কলা, লেবু ছাড়াও আরেকটি ফলের বিশেষ কিছু গুন রয়েছে। আর এই সহজলভ্য ফলটি হলো পেয়ারা। স্বাদে…